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Méditation guidée

Maintenant, à la fin de ce chapitre, suivi d'une méditation guidée, où vous pourrez appliquer ce que vous avez appris jusqu'à présent.

 

Les neuf souffles de purification

Portez votre attention au milieu de votre corps, là où se trouvent les trois canaux. Ce sont plus ouverts. Soyez conscient de cette ouverture et continuez à focaliser votre attention sur cette ouverture.

 

Sous le nombril de la couronne, cette partie de votre corps est plus ouverte et plus brillante. Soyez s'apercevoir que cela ressemble à un être de lumière. (3 min)

 

 

Méditation sur Tapihritsa

Portez votre attention en vous-même. Permettez à votre corps d'être entièrement calme et reposé. Permettez à votre parole, à votre respiration, de se calmer et se reposer. Permettez à votre esprit de se calmer et se reposer. (30 sec)

 

Portez votre attention au niveau de votre cœur, particulièrement à l'ouverture du cœur. De l'endroit de cette ouverture, ressentez la présence de Tapihritsa dans le ciel en face de vous. Comme un être clair, lumineux, entouré d'un arc-en-ciel dont l'essence est notre propre nature d'esprit. Mais il manifesté, pour nous protéger, nous guider et nous aider. Particulièrement ceux qui le voient et ceux qui connectent, ressente son présence. Tapihritsa représente l'union de tous les maîtres du passé, présent et futur. Particulièrement Tapihritsa représente notre propre maître racine. (30 sec)

 

De manière naturelle, essayez de ressentir le lien, lorsque nous prions de ce lieu: «S'il te plaît, aide-moi, aidez-nous à purifier tous notre Karma, nos afflictions, nos peines, nos conflits, nos challenges, afin de nous aider à reconnaître notre vraie nature et de découvrir tout de nos qualités potentielles pour la protection de nous-mêmes et des autres. Aides-moi, aidons-nous, pour aider les autres».

 

Petit à petit, imaginez que dans Tapihritsa vient comme une pluie, comme une pluie blanche, une eau laiteuse entre par votre couronne. Comme prendre une douche, un nectar pur ruisselé et pénétrez tout votre corps. Chaque parcelle de votre corps — organes, cellules — cela nettoie tout. Cette eau vient comme si vous preniez une douche. Sans interruptions, il ruisselante et purifiante. Ressentez cela, imaginez cela. Particulièrement à des endroits que vous ressentez engourdi, douloureux, bloqué, malade. Continuez; prenez le temps. Comme prendre une douche, mais une douche interne, quel nettoyer la dimension interne du corps. (30 sec)

 

Et s'il y a des spécificités, des choses particulières que vous ressentez le besoin de purifier, portez-les à votre conscience et à votre l'apercevoir et laissez l'eau vous purifier. Ou demander à Tapihritsa d'aider à les purifier; une communication personnelle et interne.

 

Et, petit à petit, soyez juste attentif et ressentez que le corps est comme après une bonne douche, se sentir intérieurement propre, purifié et frais. Et qui est prêt à être perfectionné par des bénédictions du corps, de la parole et de l'esprit. Nous prononçons et chantons «A» trois fois. Alors que nous chantons «A», imaginez que du front de Tapihritsa apparaît un «A» de lumière blanche, qui vient directement dans votre front et vous recevez toute l'autonomisation du corps. Vous ressentez le lien de votre corps, le lien avec votre corps, la transmission du corps.

 

«A» [première]

«A» [seconde]

«A» [troisième] (30 sec)

 

Maintenant, alors que nous chantons le «OM», de la gorge de Tapihritsa, un rouge «OM» et une lumière rouge vient directement à votre gorge et vous recevez toute l'autonomisation de la parole.

 

«OM» [première]

«OM» [seconde]

«OM» [troisième] (30 sec)

 

Maintenant, alors que nous chantons la syllabe «HUNG», imaginez le «HUNG» bleu du cœur de Tapihritsa, vers votre cœur, directement à votre cœur, avec un rayon de lumière bleue. Vous recevez toute l'autonomisation de l'esprit. Ressentez le lien du cœur et les bénédictions du cœur.

 

«HUNG» [première]

«HUNG» [seconde]

«HUNG» [troisième] (30 sec)

 

De manière continue, ressentez le rayon de lumière bleue. Les Bénédictions du cœur qui arrivent sans cesse. (30 sec)

 

Petit à petit, Tapihritsa se dissout dans la lumière; et la lumière se dissout à l'intérieur votre couronne. Tout la lumière dissout en vous, vous devenez une seule essence ou unifié totalement avec l'essence de Tapihritsa. Pas de séparation, pas de différence. Ce sens d'unité. Qui vous êtes est Tapihritsa. Contemplez cela pour un moment. (3 Min)

 

 

Invocation de Tapihritsa

E MA HO!
KUN ZANG THUG TRUL KU DOG SHEL KAR ÖD
DRI MED DANG SAL OED ZER CHOG CHUR TRO
GYEN MED CHER BU YE NYID NYING POI DOEN
KHYEN NYI THUG JE DRO WAI DÖN LA GONG

 

DER SHEG THUG CHÜD DZOG CHEN KUN GYI CHOG
THEG PAI YANG TSE GYUD LUNG MAN NGAG NYING
ZHI YI NEY LUG KHOR DEY DROL TRUL DANG
DRA ÖD ZER SUM KYON YON RAB SAL ZHING

 

DRO WA LO YI MUN PA KUN SAL NEY
ZHI TONG TSA DRAL SA LAM CHIG CHOED TOG
NYAM TOG NGON GYUR KHOR DEY SEM SU DROL
DRE BU KU SUM YING SU GOED DZAD PA

 

DRO WAI GON PO TA PI HRI TSA LA
DAG LO TSE CHIG MOE PEY SOL WA DEB
DAG SOG DRO LA WANG KUR JIN GYI LOB
CHI NANG SANG WAI BAR CHEY ZHI WA DANG

 

MA RIG TRUL PAI DAG DZIN DROL NEY KYANG
RANG RIG NGON GYUR TA CHOE THAR CHIN NEY
YE TONG TSA DRAL LO DEY CHEN POI DON
DA TA NYI DU DAG LA TSAL DU SOL

 

JE DRO WAI GON PO TA PI HRI TSA LA
SOL WA DEB SO DRO DRUG THUG JE ZUNG LA DAG GYUE TROL

 

 

Emaho! C'est merveilleux!
Tu es le rayonnement du cœur de Kuntu Zangpo,
Ton corps apparaît comme un cristal blanc et brillant,
Clair et sans impuretés, il diffuse les rayons lumineux dans les dix directions.
Tu es nu, sans aucun bijou, signe de l'essence la plus profonde, de l'état d'origine.
Dotée de la double sagesse de vide et de ressources utiles, ton contemplation est compatissante pour le bien-être des êtres.

 

Vous êtes l'incarnation de Dzogchen, la Grande Perfection, le plus élevé de tous les enseignements,
Essence de l'apercevoir du réalisé, la voie à suivre pour la réalisation, le cœur des Tantras, les écritures de base et les instructions secrètes.
Vous montrez l'état naturel, la base, qui va de soi, sans tromperie, du Samsara et de la libération, le Nirvana,
Et des défauts et des vertus du son, de la lumière et des rayons.

 

Après avoir complètement dissipé les ténèbres de l'esprit des êtres,
Est-ce que vous nous permettez de faire l'expérience de la base vide et sans racines tout en réalisant tous les niveaux du chemin,
L'expérience et la réalisation se manifestent et le Samsara et le Nirvana se libèrent dans la nature même de l'esprit.
Cette largeur montre les trois dimensions du fruit.

 

Avec une dévotion résolue, je vous prie, Tapihritsa,
Protecteur des créatures.
Accorde-moi et aux autres êtres la bénédiction de l'autonomisation.
Que les obstacles externes, internes et secrets soient apaisés.

 

Et que l'erreur de saisir pour soi, c'est-à-dire l'ignorance, soit libérée.
Une fois que l'apercevoir de soi est reconnu, la vue et le comportement peuvent être pleinement réalisés.
S'il vous plaît donnez-moi cette grande compréhension en ce moment, au-delà de l'intellect
De la base d'origine, vide et sans racines.

 

À toi, Tapihritsa, protecteur exalté des êtres, je prie:
Que les êtres des six royaumes soient protégés par votre compassion et que mon esprit soit libéré!

 

 

Prière de longue vie pour Tenzin Wangyal Rinpoche

 

CHOG SUM GYAL WA
SE CHE JIN LAB DANG

 

DÖN DAM LU WA
ME PE DEN TOB DANG

 

NAL JOR DAG GI
TING DZIN NU PE TU

 

TEN ZIN KYE BU'L
KU TSE TAR CHIN SHOG

 

 

Grâce aux bénédictions des trois joyaux,
Les Bouddhas et les Bodhisattvas,

 

La force de la vérité sans faille ultime,

 

Et par le pouvoir de la méditation, nous, praticiens,

 

Titulaire des enseignements,
Que votre vie soit complètement remplie.

 

 

Dédicace

(ngo mon)
GO SUM DAK PE GE WA GANG GYI PA
KHAM SUM SEM CHEN NAM KYI DÖN DU NGO
DUK SUM SAK PE LE DRIP KÜN JANG NE
KU SUM DZOK PE SANG GYE NYUR TOP SHOK

 

Toutes les vertus pures, faites par les Trois Portes,
Consacrer moi-même au bien-être de tous les êtres vivants dans les trois régions.
Pouvons-nous, après tous les obstacles et les obscurcissements des trois poisons avoir nettoyé
Réalisez rapidement la parfaite bouddhéité des trois corps.

 

 

Prière de dédicace

(ngo wa)
KYAP NE SUM LA DING CHEN TOP PAR SHOK
GO SUM NYAM TOK YE SHE GYE PAR SHOK
DUK SUM DAK NE KU SUM TOP PAR SHOK
RANG GYÜ DRÖL NE ZHEN LA PEN PAR SHOK

 

Puissé-je acquérir une grande confiance dans les trois refuges.
Que mes expériences et ma réalisation de la sagesse augmentent à partir des trois portes.
En purifiant les trois poisons, je peux recevoir les trois corps.
En me libérant dans mon être, que je profite aux autres.