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Instructions de cœur de Dzogchen

Partie 11 — Découvrez la danse du calme

C'est donc la première chose aujourd'hui, la découverte de la danse du calme. Comme je parle maintenant, je veux que vous vous sentiez tranquilles pour attirer l'apercevoir, pour attirer l'apercevoir dans votre corps, pour être s'apercevoir du calme de votre corps. Dans ce calme, vous pourriez ressentir une certaine rigidité ou raideur d'une certaine façon, mais si vous en êtes s'apercevoir, si vous essayez de lui permettre de partir, vous expirez et vous vous reposez plus profondément. Ensuite, il y a un sentiment de mouvement dans ce calme, il y a donc un sentiment de danse.

 

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Ce vidéo contenu aussi sous-titres en français.

 

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Il y a aussi un enregistrement audio en français :

 

 

La Méditation en français :

 

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