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Instructions de Cœur de Dzogchen

Partie 12 — Trouvez la mélodie du silence

La raison pour laquelle nous parlons de cela ici est que, au début, un peu de contrôle est acceptable. Un petit effort est bien, mais finalement la méditation va toujours plus profond et moins d'effort est nécessaire. Vous sentez de moins en moins raides et de plus en plus libre, vous vous sentez de plus en plus détendu et vous vous sentez de plus en plus sentiment d'écoulement et de liberté. Ces expériences sont très importantes.

 

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Ce vidéo contenu aussi sous-titres en français.

 

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Il y a aussi un enregistrement audio en français :