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Muktasana

«Muktasana», wörtl.: «(das Geschlechtsorgan) Freigebende (Mukta) Stellung (Asana)», eine der Meditationsstellungen; eine Asana im Hatha Yoga, eine Variante von «Siddhasana», bei der beide Fersen unterhalb des Geschlechtorganes liegen, so dass dieses «frei» (Mukta) bleibt.

 

LotossitzBei der Meditations-Sitzhaltung «Muktasana» liegen die Beine voreinander.

 

Diese Stellung wird in der «Hatha-Yoga-Pradipika» beschrieben.

 

 

Inhaltsverzeichnis

1 Sukadev über Muktasana
2 Praxisvideo — Sitzhaltung Muktasana

 

 

Sukadev über Muktasana

 

 

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Sitzhaltung Muktasana

Praxisvideo — Sitzhaltung Muktasana

Sukadev zeigt dir in diesem Video, wie du die Sitzhaltung «Muktasana» am besten einnimmst.

 

 

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