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Meditation Anfängerkurs — Bhuta Shuddi

Reinigung durch die Elemente

 

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Einführungsvortrag

In diesem Video wird kurz auf die Reinigung des Körpers durch die fünf Elemente Wasser, Erde, Feuer, Luft und Raum / Akasha, eingegangen.

 

 

Chakra Reinigungs-Meditation Bhuta Shuddi

 

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Entsprechend dem Hinduismus gibt es 7 Chakras. Je besser diese funktionieren, desto tiefer kann man meditieren. Und damit diese besser funktionieren, gibt es die Reinigung dieser Chakras hier auf diesem Video.

 

 

Angeleitete Chakra Shuddhi Meditation

 

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Um «Chakra Shuddi», die Reinigung der Chakras, zu praktizieren, ist es wichtig, dass Sie mit den Namen und Orten der 7 Chakras und auch einem achten Punkt vertraut sind, das sich oben auf dem Kopf befindet und «Bindu» genannt wird. Jeder Name des Chakras hat eine mantrische Qualität, was bedeutet, dass die bloße Wiederholung des Namens und die Konzentration des Bewusstseins auf den Bereich des Chakras eine erhebende und erweckende Wirkung hat.

Es gibt hier folgende Kapitel:

 

  • 0:00 Verstehen der Chakras
  • 6:33 Reinigung der Chakras
  • 13:49 Der erwachte Zustand
  • 14:42 Chakra Shuddi
  • 16:22 Einführung in Ujjayi Pranayama
  • 25:13 Meditation — Rotieren durch die Chakras
  • 37:32 Meditation — Atmen und Füllen
  • 58:26 Meditation — Ein Mantra Pulsieren
  • 1:09:11 Meditation — Atmen mit OM
  • 1:14:38 Wiederholte Einführung