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Pranayama pour les Praticiens Avancés — 8 Semaines

 

Pranayama Fortgeschritten

 

Pranayama et Kundalini Yoga Avancé est une spécialité de Yoga Vidya.

Swami Sivananda, le Sadguru de notre tradition, a écrit un livre à ce sujet, «La Science du Pranayama». Il a lui-même pratiqué le «Pranayama» de manière intensive tout au long de sa vie.

«Pranayama» signifie la maîtrise de «Prana», l'énergie vitale. Les «Pranayama» sont surtout des Exercices de Respiration de Yoga. Celui qui fait des Exercices de Respiration de Yoga est en meilleure santé, a plus d'énergie, est plus détendu, a plus de charisme et peut réaliser davantage.

Dans ce «Cours de Pranayama pour Praticiens Avancés», je voudrais vous présenter des Techniques Avancées. Le «Pranayama» avancé et intensif n'est pas sans danger. Il est donc important que vous utilisiez ces techniques de manière responsable et que vous ne les pratiquiez que si vous remplissez les conditions requises.

Le «Pranayama» avancé peut conduire à diverses expériences de nettoyage physique, énergétique et émotionnel, à des expériences d'éveil énergétique, à des expériences de Kundalini et à l'expansion de la conscience. Il est important que vous sachiez comment faire face à ces situations.

Le cours est prévu pour une durée de 8 semaines. Pour chaque semaine, il y a une Vidéo de Cours, dans laquelle vous obtenez une explication plus détaillée des exercices et une ou plusieurs vidéos de pratique, avec lesquelles vous pouvez vous entraîner quotidiennement.

 

Conditions requises pour ce cours :

 

  • Familiarité avec le système d'Exercices Yoga Vidya.
  • Pratique quotidienne de 30 minutes d'Asanas.
  • 30 minutes de méditation, 30 minutes de Pranayama.
  • Règle des 30-30-30
  • Abstention de viande, de poisson, d'alcool, de tabac, de drogues psychotropes.
  • A conseiller : Pas d'œufs, d'oignons, d'ail, de produits laitiers, de champignons.
  • L'éthique dans la vie quotidienne.
  • Désir de faire le bien.
  • Désir de faire l'expérience de Dieu.

 

Les exercices enseignés ici ont un effet important sur le Prana, les Nadis, les Chakras, les radiations, les niveaux d'énergie, la concentration, la méditation, le charisme.

Pratique :

 

  • Uddiyana Bandha, Agni Sara; 5 tours Kapalabhati;
  • Apprendre : la Respiration Complète du Yoga ;
  • Apprendre : 3 Bandhas, Samanu.
  • Conseils pour l'entraînement : 3 tours de Kapalabhati, 20 min. Respiration Alternée des Yamas et des Niyamas.

 

Votre téléphone portable reste-t-il toujours dans votre main ou est-il à portée de main dans votre poche ? Vous pouvez également accéder à ce programme de cours avec notre application gratuite Yoga Vidya App !

 

Pranayama et Kundalini Yoga Avancés
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Semaine 5
Semaine 6
Semaine 7
Semaine 8
Pranayama Avancé — Matériel Complémentaire