Les quintuples enseignements de Dawa Gyaltsen

1 — Vision est l'Esprit

Ainsi, la première partie de la pratique de Dawa Gyaltsen, «Le quintuple enseignement de Dawa Gyaltsen», est «Vision est l'Esprit» [Nangwa Sem]. Alors, quelle est la vision? La vision est quelque chose que nous avons dans notre esprit, dans notre tête.

Faites chacune de ces méditations pendant au moins une semaine, plusieurs fois par jour si vous le souhaitez, pendant 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 1 heure, 2 heures, selon votre capacité à vous asseoir en conscience. Lorsque vous êtes habitué à rester assis en pleine conscience, restez assis plus longtemps. Mais si vous n'êtes pas habitué à vous asseoir en pleine conscience, asseyez-vous brièvement mais avec clarté.

 

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