MÉDITATION DES CHAKRAS

 

Tout travail de guérison doit commencer et se terminer par une protection psychique, et il doit être très délibéré.

Si vous voulez un exemple de faire ce que je dis pas ce que je fais, j'ai négligé de fermer mes chakras pendant une longue journée d'écriture de ce post. J'avais imaginé sauter dans et hors des chakras extérieurs pour vérifier ce que j'avais écrit, je ne l'avais pas vraiment considéré comme de la méditation (ce qui était bien sûr le cas, juste sous une autre forme) et j'étais simplement allé faire le thé.

Mon sommeil a été perturbé pendant trois jours.

J'appelle ça le téléchargement… où mon cerveau entre et sort des livres que j'ai lus, des conversations que j'ai eues et scanne pour déterminer où je dois faire un travail ensuite.

Dans et hors des registres akashiques, ugh… pas agréable et une erreur stupide, stupide.

Incidemment, si cela vous arrive, utilisez de la valériane et hop la nuit suivante pour fermer votre esprit.

C'est comme recevoir une anesthésie. Vous aurez un trou noir là où étaient vos rêves la nuit précédente, mais au moins vous aurez dormi. Ces huiles essentielles sont fabuleuses, mais beaucoup n'aiment pas l'arôme. Si c'est vous, le pharmacien pourra généralement vous le vendre sous forme de comprimés pour quelques euros.

Mais, si vous voulez rester calme et bien, tenez compte de l'avertissement, ouvrez et fermez toujours correctement.

Maintenant, j'espère que vous aurez également compris la futilité d'équilibrer un seul chakra, car il est hautement improbable qu'un problème existe isolément.

D'autres chakras suragissent pour compenser ceux qui sont sous-développés, etc.

Ainsi, la méditation de chakra la plus efficace que vous puissiez faire est une simple course de haut en bas des couleurs. J'en fais sept, mais si vous devenez intelligent, ou bien sûr, vous pouvez également intégrer les chakras externes, au fur et à mesure que vous vous développez.

 

• Asseyez-vous ou allongez-vous pensivement.
• La position la plus efficace est d'avoir les jambes croisées sur le sol, mais vous pouvez aussi vous asseoir sur une chaise à dossier haut ou vous allonger sur le lit.
• Il est important que vous trouviez un moyen d'avoir une colonne vertébrale droite et que votre chakra racine soit en contact avec quelque chose de solide pour vous ancrer. Idéalement, vous serez assis sur le sol ou sur un coussin ou aurez un contact avec le sol par le dos si vous êtes allongé.
• Commencez par porter votre attention sur la respiration, créez donc un cycle rythmique lent et délibéré.
• J'enseigne à mes patients deux méthodes différentes, afin qu'ils puissent choisir celle qui leur convient le mieux.
• Soit, inspirez un «carré» : inspirez pour 2, maintenez pour 2, expirez pour 2, maintenez pour 2.
• Ou inspirez pendant 4, expirez pendant 8 (Je trouve celle-ci plus facile que de retenir mon souffle avec les poumons vides !).
• Il faudra environ 8 rounds pour que vos poumons reprennent le rythme et commencent à être automatiques.
• Idéalement, vous devriez continuer avec ce schéma tout au long de votre travail sur les chakras, mais il est difficile de se concentrer sur plus d'une chose à la fois, donc si vous trouvez que vous devez passer à une simple respiration profonde lorsque vous faites vos «lumières», c'est bien aussi.
• Maintenant, lentement, une par une, voyez les lumières apparaître.
• Un feu rouge à la base…
• Regardez-le. Observez-le. Concentrez-vous sur ça. Essayez de le rendre plus lumineux, plus grand, plus rond et plus dynamique.
• Sachez qu'ils se conduisent mal, surtout si vous n'avez jamais médité auparavant. Ils bougent et changent de couleur.
• Ne soyez pas frustré. Acceptez-le, déplacez-le doucement et remettez-le en rouge.
• Lorsque vous vous sentez heureux que la racine ait été revitalisée, passez à l'orange.
• Maintenez le chakra racine rouge brillant et laissez l'orange s'asseoir au-dessus.
• Essayez de garder les deux couleurs correctes.
• S'ils jouent à l'esprit du singe, retournez à la base, faites-la rouge, puis faites-la orange. C'est beaucoup plus facile que d'essayer de changer les deux en même temps.
• Ensuite, nous ajoutons le plexus solaire, donc nous allons, rouge, orange, jaune…
• Continuez prudemment jusqu'à ce que vous ayez sept belles couleurs avec du blanc au-dessus de votre tête.
• Quand vous êtes satisfait, c'est stable, voyez la lumière blanche se répandre, vous entourant, puis nettoyez l'aura (voir ci-dessus) et fermez-vous.
• Un équilibrage complet des chakras prend généralement environ vingt minutes, mais un travail rapide de cinq minutes, si vous êtes pressé, sera mieux que de ne pas le faire du tout.

 

 

DISPOSER UNE GRILLE DE CRISTAL

Si vous parvenez à atteindre un bon nombre de cristaux, une grille de cristaux vous donnera l'impression de ne jamais vous être sentie auparavant et met les chakras en place très rapidement.

La sensation est très étrange et d'un autre monde, mais c'est une méthode très efficace.

Il est plus facile de griller quelqu'un d'autre que de le faire vous-même, car vous pouvez avoir l'impression d'essayer de vous enterrer dans le sable sur la plage, mais avec de la réflexion, cela peut être fait.

 

• Les tiges de cristal de quartz aux extrémités pointues sont vos meilleures amies ici. Vous en aurez besoin de quatre petits (comme ceux que vous utilisez comme pendules) pour chaque chakra, puis de huit baguettes plus grandes.
• Placez les huit grands autour du corps, sur le sol.
• Placez-en trois de chaque côté et un à la tête et aux pieds. Ils devraient être comme des flèches pointant vers l'intérieur vers le corps.
• Ensuite, en commençant par le chakra racine, placez votre cristal de chakra à l'endroit correspondant sur le corps, puis placez les quatre tiges de quartz autour de lui, pointant vers l'intérieur vers le chakra.
• Travaillez vers le haut dans le corps en plaçant les sur le chakra sacré, avec ses quatre tiges, puis le plexus solaire etc.
• Idéalement, vous feriez une méditation sur les chakras comme celle-ci, mais vous constaterez peut-être que les cristaux semblent complètement effacer votre esprit.
• C'est bien et tout à fait normal. Il fait son travail. Allongez-vous simplement tranquillement et appréciez de vous sentir comme si vous flottiez dans l'espace.