CHAKRA MEDITATION

 

Jede Heilungsarbeit muss mit psychischem Schutz beginnen und enden und sehr bewusst erfolgen.

Wenn Sie ein Beispiel für «Tu, was ich sage und nicht, was ich tue» wollen: Ich habe es während des langen Tages, an dem ich diesen Beitrag geschrieben habe, versäumt, meine Chakras zu schließen. Ich hatte mir vorgestellt, wie ich in die äußeren Chakras hinein- und hinaushüpfen würde, um zu überprüfen, was ich geschrieben hatte, hatte es aber nicht wirklich als Meditation betrachtet (was es natürlich war, nur in einer anderen Form) und war einfach hingegangen und hatte den Tee gekocht.

Mein Schlaf war drei Tage lang gestört.

Ich nenne es Herunterladen… dabei hüpft mein Gehirn in Büchern, die ich gelesen habe, in Gesprächen, die ich geführt habe, und in Scans, um herauszufinden, wohin ich als nächstes eine Arbeit mitnehmen muss.

In und außerhalb der Akasha-Chronik, pfui… nicht angenehm und ein dummer, dummer Fehler.

Wenn Ihnen das übrigens passiert, verwenden Sie am nächsten Abend Baldrian und Hopfen, um Ihren Geist abzuschalten.

Es ist, als würde man eine Narkose bekommen. Sie werden ein schwarzes Loch haben, wo Ihre Träume in der Nacht zuvor waren, aber Sie werden zumindest geschlafen haben. Diese ätherischen Öle sind fabelhaft, aber viele mögen den Duft nicht. Wenn dies auf Sie zutrifft, kann Ihnen der Apotheker es normalerweise für ein paar Euro in Tablettenform verkaufen.

Wenn Sie jedoch ruhig und gesund bleiben möchten, beachten Sie die Warnung: Öffnen und schließen Sie immer richtig.

Jetzt haben Sie hoffentlich auch begriffen, dass es sinnlos ist, nur ein Chakra auszubalancieren, denn es ist höchst unwahrscheinlich, dass ein Problem isoliert existiert.

Andere Chakren übersteuern, um unterentwickelte Chakren usw. auszugleichen.

Die effektivste Chakra-Meditation, die Sie durchführen können, ist ein einfaches Auf- und Ablaufen durch die Farben. Ich mache sieben, aber wenn Sie schlau werden, können Sie natürlich auch die äußeren Chakren integrieren, während Sie sich weiterentwickeln.

 

• Sitzen oder liegen Sie nachdenklich.
• Am effektivsten ist es, im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen, Sie können aber auch auf einem Stuhl mit hoher Rückenlehne sitzen oder auf dem Bett liegen.
• Es ist wichtig, dass Sie einen Weg finden, eine gerade Wirbelsäule zu haben und dass Ihr Wurzelchakra Kontakt zu etwas Festem hat, das Sie erdet. Idealerweise sitzen Sie auf dem Boden oder einem Kissen oder haben im Liegen über den Rücken Kontakt zum Boden.
• Beginnen Sie damit, Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken, also schaffen Sie einen langsamen, bewussten Rhythmuszyklus.
• Ich bringe meinen Patienten zwei verschiedene Methoden bei, damit diese wählen können, welche für sie am besten geeignet ist.
• Atmen Sie entweder «quadratisch» ein: 2 Mal einatmen, 2 Mal anhalten, 2 Mal ausatmen, 2 Mal anhalten.
• Oder 4 Mal einatmen und 8 Mal ausatmen. (Ich finde das einfacher, als mit leeren Lungen den Atem anzuhalten!)
• Es dauert ungefähr 8 Runden, bis Ihre Lungen den Rhythmus aufnehmen und automatisch arbeiten.
• Im Idealfall würden Sie dieses Muster während Ihrer gesamten Chakra-Arbeit beibehalten, aber es ist schwierig, sich auf mehr als eine Sache gleichzeitig zu konzentrieren. Wenn Sie also feststellen, dass Sie bei Ihren «Lichtern» auf einfaches tiefes Atmen umsteigen müssen, ist das auch in Ordnung.
• Sehen Sie nun langsam, eines nach dem anderen, wie die Lichter auftauchen.
• Ein rotes Licht an der Basis…
• Schauen Sie es sich an. Beobachten Sie es. Konzentrieren Sie sich darauf. Versuchen Sie, es heller, größer, runder und lebendiger zu machen.
• Seien Sie sich bewusst, dass diese sich schlecht benehmen, insbesondere, wenn Sie noch nie meditiert haben. Diese bewegen sich und ändern ihre Farbe.
• Seien Sie nicht frustriert. Akzeptieren Sie es, verschieben Sie es vorsichtig und ändern Sie es wieder in Rot.
• Wenn Sie zufrieden sind, dass die Wurzel vitalisiert wurde, wechseln Sie zu Orange.
• Lassen Sie das rote Wurzelchakra leuchten und lassen Sie das Orange darüber sitzen.
• Versuchen Sie, beide Farben korrekt beizubehalten.
• Wenn diese einen Wilden Affen markieren, gehen Sie zurück zur Basis, machen Sie diese rot und dann orange. Das ist viel einfacher, als zu versuchen, beides gleichzeitig zu ändern.
• Als nächstes fügen wir den Solarplexus hinzu, also gehen wir rot, orange, gelb…
• Gehen Sie vorsichtig weiter, bis Sie sieben wunderschöne Farben mit Weiß über Ihrem Kopf haben.
• Wenn Sie zufrieden sind, dass es stabil ist, sehen Sie, wie das weiße Licht ausströmt und Sie umgibt. Fahren Sie dann mit der Reinigung der Aura fort (siehe oben) und verschließen Sie sich.
• Ein vollständiger Chakra-Ausgleich dauert normalerweise etwa zwanzig Minuten, aber wenn Sie es eilig haben, ist eine schnelle Arbeit von fünf Minuten besser, als es gar nicht zu tun.

 

 

EIN KRISTALLGITTER AUSLEGEN

Wenn Sie es schaffen, eine gute Anzahl an Kristallen zu erhalten, wird Ihnen ein Kristallgitter ein Gefühl geben, wie Sie es noch nie zuvor erlebt haben, und die Chakren lassen sich sehr schnell an ihrem Platz einrasten.

Das Gefühl ist sehr seltsam und weltfremd, aber es ist eine äußerst wirksame Methode.

Es ist einfacher, jemand anderen zu vergittern, als es bei sich selbst zu tun, weil es sich anfühlen kann, als würde man versuchen, sich im Sand am Strand zu vergraben, aber mit Bedacht ist es machbar.

 

• Quarzkristallstäbe mit spitzen Enden sind hier Ihre besten Freunde. Sie benötigen für jedes Chakra vier kleine (wie die, die Sie als Pendel verwenden) und dann acht größere Zauberstäbe.
• Legen Sie die acht großen um den Körper herum auf den Boden.
• Platzieren Sie drei auf jeder Seite und jeweils einen an Kopf und Füßen. Diese sollten wie Pfeile sein, die nach innen zum Körper zeigen.
• Als nächstes platzieren Sie, beginnend beim Wurzelchakra, Ihren Chakra-Kristall an der entsprechenden Stelle am Körper und platzieren dann die vier Quarzstäbe um ihn herum, so dass diese nach innen zum Chakra zeigen.
• Trainieren Sie den Körper, indem Sie das Sakralchakra mit seinen vier Stäben platzieren, dann den Solarplexus usw.
• Idealerweise würden Sie eine Chakra-Meditation wie diese durchführen, aber Sie werden möglicherweise feststellen, dass die Kristalle Ihren Geist völlig auszulöschen scheinen.
• Dies ist in Ordnung und völlig normal. Es macht seinen Job. Legen Sie sich einfach ruhig hin und genießen Sie das Gefühl, im Weltraum zu schweben.