Exercice 3 : Sixième Dimension (Anahata Chakra)

 

 

Démarrez d'abord la vidéo ci-dessus, puis le MP3 ci-dessous, et installez-vous immédiatement dans une position confortable pour en profiter pleinement.

 

 

Ramenez le 19ème Chakra (blanc pur) de la 5e Dimension en bas sur vos genoux. Et de là, remontez dans votre Chakra du Cœur. Sa couleur est maintenant argentée-blanche. Déplacez ce 26e Chakra de 40 cm vers l'avant et 40 vers l'arrière, soit 40 cm dans les quatre directions. Restez concentré sur ces passages pendant que vous laissez la musique vous submerger.

Au lieu de la musique, vous pouvez utiliser l'affirmation JE SUIS le Cœur Cosmique comme mantra tout en continuant à vous concentrer sur le 26ème Chakra.

Terminez ensuite la méditation en fermant vos chakras.