Übung 3: Sechste Dimension (Anahata Chakra)

 

 

Starten Sie zuerst das obere Video, dann die folgende MP3 und begeben Sie sich unverzüglich in eine bequeme Position, um das Ganze zu genießen.

 

 

Bringen Sie das 19. Chakra (Reines Weiß) der 5. Dimension wieder nach unten in Ihre Kniee. Und von dort wieder hoch in Ihr Herzchakra. Seine Farbe ist jetzt Silber-Weiß. Schieben Sie dieses 26. Chakra 40 cm nach vorne und 40 nach hinten oder 40 cm in alle vier Richtungen. Halten Sie Ihre Konzentration an diesen Stellen während Sie sich von der Musik berieseln lassen.

Anstelle von Musik können Sie auch die Affirmation ICH BIN das kosmische Herz als Mantra verwenden, während Sie sich weiterhin auf das 26. Chakra konzentrieren.

Beenden Sie dann die Meditation, indem Sie Ihre Chakras schließen