Techniques et Instructions d'Expérience Hors du Corps

 

Les 6 meilleures techniques pour initier une Expérience Hors du Corps (OBE)

 

Tout d'abord, il est important de dire qu'avant d'essayer l'une des techniques OBE, vous devez être complètement détendu, à la fois mentalement et physiquement. Out-of-Body-Experience.info contient de nombreuses informations et conseils pour atteindre l'état d'esprit souhaité.

Initier une expérience hors du corps n'est pas quelque chose à forcer, et sans une relaxation suffisante, il est peu probable que vous réussissiez à vous projeter ! Assurez-vous de lire quelque chose sur les techniques OBE, mais comprenez que vous ne pouvez pas faire grand-chose avec elles tant que vous n'avez pas maîtrisé les états de relaxation et de transe.

Eh bien cela dit, voici les sept meilleures techniques pour initier une expérience hors du corps :

 

 

1. Initier une expérience hors du corps avec la technique de la corde

 

La technique de projection sur corde aurait été développée par Robert Bruce, l'une des figures de proue du monde de la projection astrale. L'idée était une méthode de projection qui serait efficace pour les non-voyants et s'appuie donc davantage sur des expériences tactiles que sur des experiences visuels. La technique tourne autour d'une corde imaginaire suspendue au plafond au-dessus de vous.

 

• Alors que vous êtes allongé sur votre lit, imaginez la corde qui pend vers vous, et ce que vous faites est de vous imaginer (ou plutôt, votre soi astral) saisissant la corde et vous tirant dessus, une main à la fois, toutes les tout en se concentrant sur les sensations lors de la montée en haut. Remarquez la sensation de la corde sur vos mains et le mouvement de votre corps lorsque vous vous levez de votre lit, et concentrez-vous également sur la sensation de vos bras qui vous tirent lentement mais sûrement vers le haut.

 

La technique de la corde est extrêmement efficace pour induire une expérience hors du corps, même chez les personnes qui ont longtemps lutté pour voir des résultats. Un vertige assez intense est ressenti assez rapidement et la projection est généralement instantanée à condition que l'élève soit resté calme et détendu tout au long.

 

 

2. Expérience hors du corps avec la technique de l'échelle

 

Parfois, les gens ont des difficultés avec la technique de la corde pour la projection astrale car ils ne sentent tout simplement pas que leurs mains et leurs bras imaginaires sont assez forts pour tenir la corde et se hisser sur la corde. Cela peut vous sembler étrange, mais c'est un phénomène plus fréquent que vous ne le pensez !

 

• Dans ce cas, on peut plutôt imaginer une échelle suspendue au plafond, qui a l'avantage que le futur projecteur astral peut utiliser ses pieds ainsi que ses mains.

 

Tous les autres aspects de cette méthode restent les mêmes que la technique de la corde.

 

 

3. Expérience hors du corps avec la méthode de changer de points

 

Les deux prochaines techniques d'expérience hors du corps sont un peu plus traditionnelles et aussi plus difficiles pour beaucoup de gens. Cependant, certaines personnes utilisent ces types de techniques de projection astrale comme des canards à l'eau, et il est certainement bon d'avoir autant de méthodes différentes que possible.

 

• Dans la méthode de Changer le Point, vous devenez intensément conscient de votre propre corps et vous visualisez ensuite où tout se trouve dans votre pièce par rapport à vous et les autres choses. Pour cette raison, cela nécessite beaucoup de concentration.
• Lorsque vous atteignez ce stade, vous pouvez vous sentir flotter, quelques centimètres au début, puis visualiser tout votre environnement à partir de cette nouvelle perspective. L'idée est de vous sentir comme si vous aviez déjà été projeté hors de votre corps et de prendre conscience de l'endroit où vous vous trouvez et de ce que vous visualisez du point de vue de votre soi imaginaire !

 

Enfin, vous sortez lentement de votre corps physique. Il faut ce qui ne peut être décrit que comme une forme de volonté très détendue. Une certaine force est nécessaire, mais ne laissez pas votre corps se tendre. Félicitations, vous avez projeté et une fois que vous aurez maîtrisé cette méthode de projection astrale, il vous sera beaucoup plus facile de projeter dans presque toutes les circonstances.

 

 

4. Utiliser la méthode d'auto-visualisation pour une expérience hors du corps

 

C'est la première méthode que j'ai appris à utiliser pour initier une expérience hors du corps !

Comme la méthode de Changer de Point, c'est l'une des plus difficiles pour beaucoup de gens, et cela explique probablement beaucoup de mes premières difficultés à maîtriser la projection astrale. Mais une fois apprise, c'est une bonne technique qui ne fait que s'accélérer avec la pratique !

 

• Au centre de cette technique OBE se trouve la création d'une image détaillée et réaliste de vous-même. J'ai trouvé que cela fonctionne bien en position couchée et assise, mais cela fonctionne mieux dans un environnement que vous connaissez très bien. Visualisez-vous, en commençant par vos pieds et en remontant, en incluant tous les détails qui, selon vous, aideront votre image corporelle à se sentir vraiment réelle. Parfois, j'envisage des détails vraiment complexes, des boutons aux poils des sourcils, et d'autres fois, je les envisage avec des traits beaucoup plus larges.
• Avec un peu d'effort, vous pouvez maintenant permettre à votre image corporelle de se lever ou de s'asseoir.
• À ce stade, vous pouvez commencer à ressentir une pression dans votre tête ou votre poitrine. Pas de panique car c'est le point de projection qui se déclenche. Si tout se passe comme prévu, votre attention sera maintenant entièrement concentrée sur le corps projeté.

 

Au fait : L'image corporelle NE doit PAS nécessairement être une copie de votre corps physique ! Au Moyen Âge, les «corps d'animaux» étaient souvent utilisés dans les cercles chamaniques ou chez les sorcières. De nombreuses histoires sur les loups-garous ou les chats-garous, etc. proviennent de la capacité des chamans et des sorcières à représenter et à condenser leur forme animale pendant de nombreuses années afin que cela puisse parfois être vu par les gens ordinaires. Les Lapons notamment étaient réputés pour leur capacité à voyager dans l'image.

 

 

5. La technique de dérouler pour la projection

 

Pas en soi un système complet pour la projection astrale, mais plutôt une aide lorsque la projection n'était pas entièrement réussie. J'alterne généralement cette technique avec d'autres lorsque la projection s'avère difficile, ou l'utilise pour terminer la projection après avoir utilisé la technique de la corde.

Il s'agit d'une méthode pour initier une expérience hors du corps au lit ou allongé. C'est efficace parce que l'acte de se rouler dans son lit est quelque chose que nous vivons tous plusieurs fois pendant la nuit, et la familiarité avec cette action la rend facile à visualiser pour aider à initier une expérience hors du corps.

 

• Sentez-vous simplement rouler d'avant en arrière dans votre lit et laissez votre vision imaginaire refléter chaque nouvelle position. Cette technique de projection astrale est souvent suffisante pour induire un OBE réussi, même si vous avez des problèmes avec d'autres méthodes. Je dois dire, cependant, que je l'ai rarement trouvé efficace en soi.

 

 

6. Le système de propulsion pour des expériences hors du corps

 

Un autre système efficace qui, je crois, a également été découvert par le grand Robert Bruce. Comme je le décris, il devient clair que cette technique de projection astrale n'est pas l'une des méthodes les plus traditionnelles !

Vous avez peut-être remarqué en conduisant une voiture ou en jouant à un jeu de conduite sur ordinateur que vous pouvez facilement vous retrouver en transe en vous concentrant sur la conduite alors que les vues extérieures évoluent rapidement et changent constamment. Nous pouvons souvent perdre la notion du temps ou arriver à destination sans vraiment nous souvenir de la voyage.

 

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• Nous pouvons utiliser nos souvenirs d'expériences pour initier le voyage astral en nous rappelant le sens du mouvement combiné avec le paysage toujours changeant et mouvant. Cela devrait conduire à une transe profonde assez rapidement, permettant au projecteur de passer à une autre méthode, telle que la technique de la corde, pour faire la projection proprement dite.

 

Personnellement, j'ai rarement utilisé cette méthode d'initiation d'un OBE. Cela fonctionne définitivement ; Cependant, je crains que l'utilisation de cette méthode ne conduise facilement le praticien de la projection astrale à toujours associer la sensation de conduite à l'entrée dans un état de transe profonde. Ce serait indésirable pour des raisons évidentes !

 

 

L'atmosphère pour pratiquer une expérience hors du corps est très importante. Assurez-vous d'éliminer toutes les interférences (téléphone, télévision, etc.). Avant la Technique d'Expérience Hors du Corps, buvez peu ou de préférence rien du tout pour ne pas avoir à aller aux toilettes au milieu. Ne pratiquez pas le ventre plein, mais ne pratiquez pas non plus lorsque vous avez faim. Au besoin, assombrissez un peu votre pièce s'il y a trop de lumière.

Ne faites pas dû sport juste avant l'exercice pour éviter que votre corps ne s'emballe. Concentrez-vous exclusivement sur la technique d'expérience hors du corps pendant votre pratique. Évitez les pensées vagabondes. Le stress peut éviter une expérience hors du corps. Il est préférable d'effectuer d'abord les tâches importantes avec la pression des délais et ensuite seulement de pratiquer une technique d'expérience hors du corps. Portez des vêtements confortables, ou de préférence pas du tout. Pratiquez le matin ou après midi, c'est ici que le chance d'OBE est le plus élevé.

 

 

1. Technique d'expérience hors du corps : Visualisation de vacances à la plage

 

 

Pour la première technique d'expérience hors du corps, allongez-vous confortablement dans votre lit et essayez simplement de vous détendre pendant les 2 prochaines minutes. Pour cette étape du guide de projection astrale, fermez les yeux et pensez à un endroit agréable et chaleureux. Si vous avez vécu de belles vacances à la plage, pensez à cet endroit. Pour cette technique d'expérience hors du corps, ne percevez principalement que l'environnement de base. Concentrez-vous sur la chaleur et la lumière du soleil illuminant largement la zone. Imaginez maintenant la mer. Il reflète les rayons du soleil et laisse un éclat radieux.

Les vagues se dirigent vers la plage et tourbillonnent sur le sable. Maintenant, percevez la plage douce et chaude et sentez comment vous vous y allongez et détendez simplement. Maintenant, respirez profondément et sentez la mer salée dans l'air. L'environnement sent familier et agréable. Maintenant, vous pouvez entendre les bruits du vent et les vagues de la mer s'échouant sur le rivage. Vous pouvez entendre les mouvements rythmiques des vagues. Si vous êtes assez profond dans l'imagination pendant la technique de l'expérience hors du corps, laissez maintenant les détails émerger. Dans le ciel, vous pouvez voir quelques nuages se déplacer lentement.

Quelques mouettes volent dans les airs, elles jouissant aussi ce temps magnifique. Sur le continent, vous pouvez voir des montagnes et des maisons. Laissez tous les détails faire surface. Regardez-les simplement, essayez de ne pas les influencer pour la technique de l'expérience hors du corps. Vous devriez être entré dans un état de relaxation très élevé maintenant. Maintenez votre conscience alerte et claire en observant les détails. Lorsque vous avez placé votre pleine conscience dans le corps allongé à la plage, vous pouvez lentement ramener vos pensées vers votre lit. Souvent, après une performance aussi intense, votre corps s'est déjà endormi et peut être en paralysie du sommeil. Maintenant, pour cette expérience hors du corps, essayez de séparer votre corps astral de votre corps physique en essayant de bouger vos bras ou jambes astraux.

 

 

2. Technique d'expérience hors du corps : Se réveiller pour retourner au lit

 

 

Pour la technique d'expérience hors du corps, allongez-vous dans votre lit comme d'habitude et réglez un réveil qui vous réveillera après environ 5 heures. Endormez naturellement. Quand l'alarme se déclenche, vous vous levez, peu importe à quel point vous voulez vous rendormir. Levez-vous un instant, allez aux toilettes un instant et lisez à nouveau ces instructions pour une expérience hors du corps ou lisez autre chose à leur sujet. Consacrez vos pensées à la prochaine technique d'expérience hors du corps et attendez-la avec impatience. Rappelez-vous plusiers fois que vous êtes sur le point de vivre une expérience hors du corps.

Pensez à ce que vous ferez pendant l'expérience hors du corps. Malgré tout, essayez de maintenir une certaine fatigue de base et de ne pas devenir complètement éveillé. Après environ 15 à 30 minutes, allongez-vous dans votre lit à nouveau. Vous consacrez les 2 premières minutes de la technique d'expérience hors du corps à votre relaxation. Vous devriez alors remarquer que vous vous fatiguez progressivement.

Imaginez maintenant que vous êtes allongé dans une position différente sur votre lit. Par exemple, une fois que vous vous êtes allongé sur le dos, imaginez-vous allongé sur votre lit, le ventre tourné. Pour cette technique d'expérience hors du corps, imaginez que vous flottez lentement puis revenez. Répétez ceci en rythme. Flottez un peu plus haut à chaque fois. Une fois que vous avez atteint une altitude maximale, vous ne flotterez pas complètement retour.

Souvent, vous pouvez déjà percevoir des oscillations et des vibrations pendant la technique d'expérience hors du corps, qui vous font alors réellement sortir de votre corps. Si vous avez réussi une expérience hors du corps, regardez votre corps et dans quelle position il se trouve. Est-ce vraiment là que vous l'avez inscrit pour la technique de l'expérience hors du corps, alors vous êtes réellement dans une expérience hors du corps. Si votre corps est tel que vous l'aviez visualisé, alors vous êtes probablement dans un rêve lucide. Cela peut toujours être un bon indicateur pour déterminer si l'expérience hors du corps est vraiment une expérience hors du corps.

 

 

3. Technique d'expérience hors du corps : Affirmations avant de dormir

 

 

Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les affirmations peuvent être une technique d'expérience hors du corps très efficace. Cette technique ne demande pas beaucoup d'effort. Pensez à l'avance aux affirmations favorables que vous utiliserez tout au long de cet exercice. Une affirmation est toujours au présent. Il est formulé clairement et positivement. En tant qu'exigence, elle a le plus grand effet. Le but de ces affirmations est de détourner votre conscience de tout et de concentrer votre attention sur un point. Pour la technique de l'expérience hors du corps, les affirmations sont dites doucement, lentement et clairement dans votre tête. Les affirmations favorables sont les suivantes :

 

Je vis maintenant une expérience positive hors du corps.

 

J'ai maintenant une expérience consciente hors du corps.

 

Je quitte mon corps maintenant.

 

Je reste conscient pendant que mon corps s'endort.

 

Je vis maintenant comment je quitte mon corps.

 

Ce ne sont là que quelques exemples parmi des milliers de variantes. Vous êtes invités à en utiliser d'autres. Dans tous les cas, l'affirmation doit avoir la forme habituelle.

Comme première étape de cette technique d'expérience hors du corps, allongez-vous dans votre lit et prenez les 2 minutes suivantes pour vous détendre. Maintenant, vous commencez lentement à réciter vos affirmations dans votre tête. Vous pouvez rester avec une affirmation mais aussi l'échanger. Cependant, essayez de concentrer toute votre concentration sur l'affirmation pendant la technique d'expérience hors du corps. Répétez-les encore et encore. Définissez un tempo rythmique confortable. Si vos pensées s'éloignent de l'affirmation, vous risquez de endormir.

Essayez de maintenir votre attention et chaque fois que votre esprit vagabonde, ramenez la pensée à l'affirmation. Si vous avez atteint l'état hypnagogique lors de la technique d'expérience hors du corps, vous pourrez percevoir des images. Ne les laissez pas vous distraire. Faites créer des images dans le contexte de votre affirmation et observez-les passivement. Assurez-vous que la dernière pensée que vous avez avant de vous endormir est l'affirmation. Une expérience hors du corps survient souvent spontanément. Cette technique d'expérience hors du corps est simple mais très efficace.

 

 

4. Technique d'expérience hors du corps : Étirer les membres

 

Allongez-vous dans votre lit et passez les 2 prochaines minutes à vous détendre. Ensuite, vous vous concentrez sur vos jambes pour cette technique d'expérience hors du corps. Ressentez leur existence et leur grandeur. Imaginez maintenant que vos jambes s'étirent. Ils sont fabriqués à partir d'une sorte de caoutchouc. Laissez-les grandir brièvement, puis rétrécissez-les pour retrouver leur taille normale. Répétez ce processus à nouveau, mais laissez maintenant vos jambes pousser un peu plus longtemps. Faites cette procédure pour la technique de projection astrale environ 20 à 30 fois jusqu'à ce que vos jambes soient environ deux fois plus longues, après quoi elles reviendront à leur taille habituelle.

Continuez maintenant avec vos bras. Répétez le même principe avec vos bras jusqu'à ce qu'ils doublent presque à nouveau de longueur. La prochaine étape dans la technique d'expérience hors du corps est votre tête. Étendez votre tête environ 20 à 30 fois jusqu'à ce qu'elle double également de longueur. Maintenant, vous laissez tous les membres grandir et rétrécir à la fois. À condition que jusqu'à vous ressentiez une vibration intérieure. Vous pouvez alors utiliser une technique de sortie pour quitter votre corps.

 

 

5. Technique d'expérience hors du corps : Le verre d'eau tant convoité

 

 

Cette technique d'expérience hors du corps ne doit pas être pratiquée trop souvent car il s'agit d'un jeûne à l'eau. Selon la situation, les humains peuvent survivre de 2 à 5 jours sans eau. La technique nécessite environ 12 heures sans eau. Cette technique d'expérience hors du corps ne peut être effectuée que si vous êtes physiquement en parfaite santé. Les personnes souffrant de problèmes de santé, en particulier celles qui ont des problèmes rénaux ou vésicaux, doivent absolument éviter cette technique. Si des symptômes tels qu'une perte de concentration, des maux de tête, des étourdissements ou des nausées surviennent lors de la pratique de cette technique d'expérience hors du corps, l'exercice doit être arrêté et de l'eau doit être bue. Exécutez cette technique d'expérience hors du corps uniquement à des intervalles d'au moins 2 semaines.

Commencez votre journée avec un petit-déjeuner équilibré et un verre d'eau ou de thé chaud. A partir de ce moment, boire est tabou jusqu'à la fin de la technique d'expérience hors du corps. Remplissez un grand verre d'eau et emportez-le partout avec vous. Votre déjeuner doit être pris sans eau si possible et pas trop liquide si possible (soupe et Cie). Environ 3 heures après votre déjeuner, une envie urgente de ce verre d'eau devrait s'être développée. Pour cette technique de projection astrale, chaque fois que vous pensez avoir soif, attrapez mentalement le verre et imaginez-le en train de le boire.

Si votre soif a éveillé une forte envie du verre et que vous avez déjà imaginé le boire environ 10 fois, allez-vous coucher (ce sera vers 15h-16h). Consacrez maintenant les 2 prochaines minutes à votre relaxation. Maintenant, pour la technique d'expérience hors du corps, vous vous concentrez sur le verre d'eau que vous avez placé à côté de votre lit. Imaginez-vous vous lever ou flotter hors du lit, atteindre votre verre, puis boire. Répétez ce processus encore et encore et ajoutez de plus en plus de détails à votre imagination.

Vos pensées pendant la technique d'expérience hors du corps consistent à sortir de votre corps pour atteindre le verre. L'imagination est souvent dépassée par une véritable expérience hors du corps. Il sera donc impossible de saisir le verre. Lorsque cela se produit, vous pouvez regarder votre corps physique allongé dans votre lit pour être émerveillé par votre projection astrale.

 

 

6. Technique de dédoublement : La corde astrale

 

 

Allongez-vous dans votre lit à votre heure de pratique habituelle et consacrez les premières minutes de la technique d'expérience hors du corps à votre relaxation. Ce n'est qu'alors que l'exercice proprement dit commence. Ne prononcez les mots qu'avec une pleine persuasion :

 

««Une corde astrale pend maintenant de mon plafond

et pend au-dessus de moi.»

 

Si votre conscience est largement occupée par cette phrase, l'état hypnagogique s'installera lentement et vous pourrez lentement visualiser une corde au-dessus de vous. Portez une attention particulière à la forme de la corde pour cette technique d'expérience hors du corps. Examinez-le visuellement. N'essayez pas de forcer les impressions, concentrez-vous simplement sur les détails et laissez-les apparaître. Faites attention au matériau dont la corde est faite. Quelle est son épaisseur ? Est-il tressé ? De quelle couleur est-il ? Rassemblez toutes les informations nécessaires pour la technique d'expérience hors du corps jusqu'à ce que la corde pend clairement devant vous. Sentez maintenant la corde avec votre pouvoir de pensée.

Imaginez maintenant que vos doigts astraux le ressentent. Inspectez-le très attentivement. Atteignez également la corde avec votre deuxième main astrale et saisissez-la. Tirez doucement sur la corde pour sentir sa résistance. Dans l'étape suivante de la technique d'expérience hors du corps, vous essayez de vous tirer vers le haut de toute votre volonté. Pendant ça vous tirez votre corps astral avec vous. Pensez à la façon dont vous escaladez cette corde. Appliquez toute l'énergie qu'il faut pour le faire. Vous ressentirez très probablement des vibrations à ce stade de la technique de projection astrale. Ne les laissez pas vous distraire, mais continuez à vous sortir de votre corps. Une fois que vous avez saisi la corde avec vos pieds, vous êtes sorti de votre corps physique.

 

 

7. Technique d'expérience hors du corps : OBE à partir d'un rêve lucide

 

Afin de pouvoir utiliser cette technique d'expérience hors du corps, il est nécessaire de maîtriser le rêve lucide. Dans ces rêves, vous prenez conscience que vous rêvez et vous pouvez contrôler l'action de votre rêve comme vous le souhaitez. On parle aussi souvent de rêves lucides ou de rêves éveillés, puisque l'esprit fonctionne presque comme dans la vie normale avec cette technique d'expérience hors du corps. Étant donné que certains lecteurs sont familiers avec les rêves lucides, je voudrais introduire cette méthode dans ce livre. Si vous n'avez aucune idée des rêves lucides, je vais brièvement vous montrer comment les apprendre. Pour plus d'informations sur cette technique d'expérience hors du corps, vous pouvez la trouver rapidement dans l'Internet.

Les rêves traitent nos situations quotidiennes. Nous effectuons toujours des procédures similaires dans les rêves comme nous le faisons dans nos vies. Dans nos rêves, nous ignorons la plupart du temps que nous rêvons. C'est pourquoi vous devez d'abord réaliser que vous rêvez. Dans cette technique d'expérience hors du corps, un soi-disant test de réalité est utilisé pour vérifier si vous êtes en train de rêver ou éveillé. Pour ce faire, vous regardez votre propre main plusieurs fois et comptez le nombre de doigts. Si le nombre est 5, vous êtes éveillé. Dans un rêve, compter est plus compliqué. Vous comptez plus de doigts que vous n'en avez réellement, ce qui vous amène à réaliser que vous êtes dans un rêve. Si vous intégrez rituellement ces tests de réalité dans votre routine quotidienne, à un moment donné, vous ferez inévitablement le même test de réalité dans votre rêve et réaliserez que vous rêvez. Il existe des dizaines de tests de réalité différents pour cette technique d'expérience hors du corps.

Notre objectif réel est de déclencher une expérience hors du corps à partir d'un rêve lucide. Une fois que vous avez remarqué que vous êtes dans un rêve et que vous avez gagné en clarté, la prochaine étape de la technique d'expérience hors du corps vient. Dans votre rêve, faites la demande de retourner dans votre chambre. Avec une transition en douceur, vous vous retrouverez allongé dans votre lit en paralysie du sommeil. Souvent, vous pourrez déjà ressentir des vibrations pendant la technique d'expérience hors du corps. Ensuite, séparez-vous de votre corps physique en utilisant une technique de sortie. Avec l'aide d'un rêve lucide, votre corps et votre conscience sont dans une position optimale pour une expérience hors du corps. En raison de la transition en douceur du rêve à votre chambre, votre corps reste endormie, mais votre conscience est éveillée et peut se séparer du corps pour cette technique d'expérience hors du corps.