NEUES JAHR NEUE YOGI CHALLENGE
💛 MIT NICO 💛

Tag 24 Stirn Chakra

Hallo an alle! Willkommen zum VIERZWANZIGTEN TAG der NEUEN JAHR NEUE YOGI CHALLENGE. Bei dieser Herausforderung handelt es sich um 31 Tage Yoga mit mir, Nico, die eine wohltuende Alltagspraxis fördern sollen. Das heutige Video ist eine 20-minütige Übung zum STIRNCHAKRA, die uns helfen soll, klarer zu «sehen» und unsere Intuition zu stärken. Achten Sie bei jeder Yoga-Übung darauf, auf Ihren Körper zu hören. Wenn etwas schmerzt oder sich nicht richtig anfühlt, verlassen Sie die Haltung sicher und ruhen sich aus.

 

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