Introduction dans Chakra Yoga

Chaque jour est un Chakra différent et il y a 7 Chakras Principaux donc ça marche parfaitement. Vous pouvez les faire à n'importe quel moment de la journée, mais je remarque que je préfère commencer mon Yoga si je le fais en premier lieu le matin et comme les vidéos sont si courtes, elles seront parfaites pour se glisser pendant votre matinée routine. Cela est particulièrement vrai pour le Chakra Challenge, pour lequel il y a une vidéo d'introduction ci-dessous.