CHALLENGE DE NOUVEL AN NOUVEAU YOGI
💛 AVEC NICO 💛

JOUR 21 — Nouveau départ — Yoga de Nouvelle Lune en Verseau

Hey tout le monde! Bienvenue au VINGT ET UNIÈME JOUR du CHALLENGE de NOUVEL AN NOUVEAU YOGI. Ce défi, c'est 31 jours de yoga avec moi, Nico, destinés à encourager une pratique quotidienne bénéfique. La vidéo d'aujourd'hui est une pratique de 20 minutes sur la NOUVELLE LUNE EN VERSEAU. On dit que cette lune est une lune émotionnelle axée sur les relations et une période «au cours de laquelle nous devons résoudre des problèmes qui nécessitent de en 'dehors de la boîte'». Cela étant dit, nous ferons des poses qui ouvrent le Chakra du Cœur et le Troisième Œil. Assurez-vous d’écouter votre corps tout au long de TOUTE pratique de yoga. Si quelque chose est douloureux ou ne vous semble pas bien, sortez de la pose en toute sécurité et reposez-vous.

 

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