Kali — Bön, Bouddhisme et Hindouisme
Jour 1 — Échauffement de Bienvenue
JOUR 2 — Soulagement de la Tension du Cou et des Épaules
JOUR 3 — Pratique Détoxifiante
JOUR 4 — Paix Intérieure
JOUR 5 — Pratique de Mise à la Terre du Chakra Racine
JOUR 6 — Émotions et Amour Pleine Lune
JOUR 7 — Salutations au Soleil
JOUR 7 — Salutations à la Lune
JOUR 8 — Soulager les Étirements du Dos
JOUR 9 — Soins Personnels Relaxants
JOUR 10 — Yoga du Chakra Sacré
JOUR 11 — Flux Vinyasa pour Débutants
JOUR 12 — Flexion Avant Uttanasana
JOUR 13 — Yoga Relaxant pour Soulager le Stress et l'Anxiété
JOUR 14 — Enflammer le Yoga du Plexus Solaire
JOUR 15 — Pratique de l'Équilibre du Yoga
JOUR 16 — Hanches et Bas du Dos Ouvertes
JOUR 17 — Chakra du Cœur Ouvert
JOUR 18 — Flux de Force du Guerrier
JOUR 19 — Yoga de Centrage à la Terre
JOUR 20 — Yoga du Chakra de la Gorge
JOUR 21 — Nouvelle Lune en Verseau
JOUR 22 — Étirement Complet du Corps
JOUR 23 — Flux de Flexibilité Flexible
JOUR 24 — Yoga du Troisième Œil
JOUR 25 — Flux de Chaleur
JOUR 26 — Flexions Arrière
JOUR 27 — Yin Yoga de Reposer et Restaurer
JOUR 28 — Chakra du Vertex
JOUR 29 — Attirer l'Abondance
JOUR 30 — Yoga pour l'Amour de Soi
JOUR 31 — Yoga pour la Gratitude
Contenu de cette Série
Voici est la Table des Matières complète de cette Série.
