Cours de Respiration pour Débutants — Additif 1

Respiration Thoracique

 

 

 

La deuxième façon de respirer est appelée la Respiration Thoracique, où la poitrine se dilate lorsque vous inspirez et s'abaisse lorsque vous expirez. Cela se fait au moyen des muscles dits intercostaux.

Dans cette vidéo, Sukadev montre comment effectuer correctement la Respiration Thoracique.