Übung 2: Fünfte Dimension (Muladhara Chakra)

Arbeiten wir nun etwas spezieller mit dem Muladhara Chakra.

 

 

 

Starten Sie zuerst das obere Video, dann die folgende MP3 und begeben Sie sich unverzüglich in eine bequeme Position, um das Ganze zu genießen.

 

 

Bringen Sie das 9. Chakra (perlweiß) der 4. Dimension wieder nach unten in Ihre Füße. Und von dort wieder hoch in Ihr Wurzelchakra. Seine Farbe ist jetzt Platin. Schieben Sie dieses 16. Chakra 20 cm nach unten (oder / und 20 nach hinten unten / den Seiten unten. Halten Sie Ihre Konzentration an dieser Stelle / diesen Stellen während Sie sich von der Musik berieseln lassen.

Anstelle von Musik können Sie auch die Affirmation ICH BIN geerdet in Reinem Geist als Mantra verwenden, während Sie sich weiterhin auf das 16. Chakra konzentrieren.

Beenden Sie dann die Meditation, indem Sie Ihre Chakras schließen.