Übung 2: Fünfte Dimension (Manipura Chakra)

 

Arbeiten wir nun etwas spezieller mit dem Manipura Chakra.

 

 

 

Starten Sie zuerst das obere Video, dann die folgende MP3 und begeben Sie sich unverzüglich in eine bequeme Position, um das Ganze zu genießen.

 

 

Bringen Sie das 11. Chakra (gold) der 4. Dimension wieder nach unten in Ihre Waden. Und von dort wieder hoch in Ihr Solar Plexus Chakra. Seine Farbe ist jetzt Gold mit Regenbögen. Schieben Sie dieses 18. Chakra 20 cm nach vorne (oder / und 20 nach hinten / den Seiten. Halten Sie Ihre Konzentration an dieser Stelle / diesen Stellen während Sie sich von der Musik berieseln lassen.

Anstelle von Musik können Sie auch die Affirmation ICH BIN ein Galaktischer Meister als Mantra verwenden, während Sie sich weiterhin auf das 18. Chakra konzentrieren.

Beenden Sie dann die Meditation, indem Sie Ihre Chakras schließen.