Übung 3: Sechste Dimension (Ajna Chakra)

 

 

Starten Sie zuerst das obere Video, dann die folgende MP3 und begeben Sie sich unverzüglich in eine bequeme Position, um das Ganze zu genießen.

 

 

Bringen Sie das 21. Chakra (Kristall-Klar) der 5. Dimension wieder nach unten in Ihre Waden. Und von dort wieder hoch in Ihr Drittes Auge. Seine Farbe ist jetzt Silber-Lila. Schieben Sie dieses 28. Chakra 40 cm nach vorne und 40 nach hinten oder 40 cm in alle vier Richtungen. Halten Sie Ihre Konzentration an diesen Stellen während Sie sich von der Musik berieseln lassen.

Anstelle von Musik können Sie auch die Affirmation ICH BIN eins mit dem Universum als Mantra verwenden, während Sie sich weiterhin auf das 28. Chakra konzentrieren.

Beenden Sie dann die Meditation, indem Sie Ihre Chakras schließen.