Exercice 2 : Cinquième Dimension (Sahasrara Chakra)

 

 

 

Démarrez d'abord la vidéo ci-dessus, puis le MP3 ci-dessous, et installez-vous immédiatement dans une position confortable pour en profiter pleinement.

 

 

Ramenez le 15ème Chakra (blanc-violet) de la 4ème Dimension haut de vos jambes. Et à partir de là, remontez dans votre Vertex. Sa couleur est maintenant limpide. Déplacez ce 22e Chakra de 20 cm vers le haut (ou / et 20 en avant vers le haut, en arrière vers le haut / côtés vers le haut. Maintenez votre concentration sur ce / ces points pendant que vous laissez la musique jouer sur vous.

Il n'y a aucune affirmation ici. En silence, continuez à vous concentrer sur le 22e Chakra.

Terminez ensuite la méditation en fermant vos chakras.