Hatha Yoga mit Nico

Vinyasa

Was ist eine Vinyasa? Eine Vinyasa ist eine Reihe von Stellungen, die als Übergang von einer gehaltenen Stellung zur nächsten dienen. In diesem Video zeige ich einige Modifikationen und Tipps für ein traditionelles Vinyasa, das Sie normalerweise in einer Vinyasa Flow Yoga Klasse sehen würden.