Atemkurs für Anfänger — Zusatz 10

Swara Yoga

 

 

 

Innerhalb des «Kundalini Yoga Systems» gibt es ein Unter-Yoga, das nennt sich «Swara Yoga». Und «Swara» heißt Energiefluss, «Swara Yoga» ist also der Yoga des Energieflusses. Und «Swara Yoga» beschreibt insbesondere eben die «Nadis» und die Chakras.

Sukadev erläutert dir den Hintergrund von Swara Yoga, mit dessen Kenntnis du Prana in den Nadis bewusst steuern kannst und dieses dich in deiner Praxis der Wechselatmung (Anuloma Viloma) unterstützt.