Atemkurs für Anfänger — Zusatz 2

Lungenspitzenatmung

 

 

 

Die dritte Art zu atmen, ist die Lungenspitzenatmung, auch die Hohe Atmung. Dort wird beim Einatmen der Brustkorb gehoben und beim Ausatmen gesenkt.

Sukadev erläutert in diesem Video die Lungenspitzenatmung.