Cours de Méditation pour Débutants — Huitième Semaine du Cours

8A Cours de Méditation Huitième Semaine — Vidéo du Cours

 

 

Dans cette vidéo de cours, vous entendrez une conférence sur la façon de développer des qualités positives en vous-même, de chanter un mantra, de pratiquer avec la Méditation Caractéristique et d'obtenir des conseils utiles pour pratiquer à la maison. Vous pouvez trouver des instructions pour la Méditation Caractéristique sur notre Yoga Wiki. Peut-être pouvez-vous utiliser la caractéristique du courage wiki.yoga-vidya.de/Mut pour clarifier comment vous développez une caractéristique positive en vous-même.

 

 

8B Pratique Longue : Méditation Caractéristique

 

 

Dans cette vidéo, vous approfondissez votre pratique de la Vidéo du Cours en pratiquant à nouveau avec la Méditation Caractéristique. Au début de la vidéo, écoutez quelques-unes des postures assises de méditation pour les revoir. Vous pouvez lire beaucoup sur les qualités positives mentionnées dans notre Yoga Wiki. Par exemple la Satisfaction.

 

 

8C Brève Pratique : Méditation Caractéristique

 

 

Sukadev vous guide dans la Méditation Caractéristique. Ceci est la Vidéo Courte de l'Exercice. Vous pouvez lire beaucoup sur les qualités positives mentionnées dans notre Yoga Wiki. Par exemple la Sérénité.