Hatha Yoga avec Nico

Modifications et astuces pour la Posture de l'Enfant

Pour cette vidéo, je voulais vous donner quelques conseils sur la façon de réaliser la «Posture de l'Enfant» («Balasana»). La «Posture de l'Enfant» est un excellent anti-stress et étirement du bas du dos ! Prendre plaisir !