Hatha Yoga avec Nico

Posture du Pigeon

Pour cette vidéo, je voulais vous donner quelques conseils pour bien réaliser la Posture du Pigeon (Eka Pada Rajakapotasana). La Posture du Pigeon est une pose de yoga largement utilisée, il est donc important de s'assurer que vous le faites correctement ! Jouissez !