Cours de Respiration pour Débutants — Additif 13

Kapalabhati avec 25, 30 et 35 Exhalations

 

 

 

Vous souhaitez commencer vos Exercices de Respiration ou votre Pranayama par un Exercice de Respiration Douce ? Puis vous pouvez pratiquer avec cette forme douce de Kapalabhati, avec 25, puis avec 30 et au 3ème tour avec 35 expirations. Laissez Sukadev vous guider à travers cette Pratique de Pranayama.