Cours de Respiration pour Débutants — Additif 6

Exercice de Rechargement Debout

 

 

 

Le prochain exercice de respiration est l'«Exercice de Rechargement Debout», un exercice avec lequel vous pouvez vous recharger à tout moment avec une nouvelle puissance lumineuse, avec une nouvelle énergie, avec nouveau «Prana», comme disent les Yogis, l'énergie vitale. Un exercice qui est également bon le matin si vous voulez bien vous réveiller ; mais aussi entre-temps, lorsque vous avez besoin d'une nouvelle énergie entre-temps, vous pouvez faire cet «Exercice de Rechargement Debout».

Dans cette vidéo, Sukadev vous donne des instructions pratiques pour l'Exercice de Charge Debout.