Vedanta Méditation — Écritures du Vedanta

2A Bodyscan — Vidéo du Cours

 

 

Un bref aperçu très instructif de la littérature et des Écritures du Yoga et du Vedanta. Jnana Yoga et Vedanta sont basés sur des écritures très anciennes. Sukadev vous les présente. Vous comprenez donc la Tradition du Vedanta. Et vous obtenez des conseils sur ce que vous pouvez étudier plus avant si vous voulez cela approfondir... Ensuite, Soukadev vous guide dans la «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience». Cela combine la conscience du corps avec la réalisation profonde : Je ne suis pas le corps. De l'observation détendue naît la perspicacité et la sérénité.

La deuxième partie de cette deuxième leçon est la «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience». Sukadev vous guide dans un voyage à travers votre corps. Vous sentez les différentes parties de votre corps, scannez votre corps. On prend conscience de tout – sans identifier, réagir, analyser. C'est ainsi que l'on fait l'expérience de ce que l'on est vraiment : observateur, pure conscience.

Ceci est une Instruction de Méditation de la 2ème leçon du Cours Vedanta Méditation et Jnana Yoga par et avec Sukadev Bretz. Ce n'est pas une Méditation pour Débutants.

 

 

2B Bodyscan — Instruction de Méditation avec Explication

 

 

Une Méditation pour la sérénité et la paix intérieure. Vous traversez votre corps (Bodyscan), vous observez tout, vous ne réagissez à rien. Avec cette «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience», vous faites l'expérience : Je ne suis pas le corps, je suis l'observateur. La «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience» conduit à une profonde perception intérieure, aide à prendre conscience : Qui suis-je ? La «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience» s'est également avérée utile dans le traitement de la douleur chronique et conduit à une relaxation profonde. Ceci est une Instruction de Méditation de la 2ème leçon du Cours Vedanta Méditation et Jnana Yoga par et avec Sukadev Bretz. Ceci est une Instruction de Méditation avec des Explications, ce n'est pas une Méditation pour Débutants.

 

 

2C Bodyscan — Instruction de Méditation sans Explication

 

 

Instruction de Méditation pour la «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience». Pas de longues explications — ça commence tout de suite. Alors, asseyez-vous tout de suite pour la Méditation. Peu importe que vous soyez avec les jambes croissée, à genoux ou sur une chaise. Vous pouvez entrer dans une profonde Méditation. Vous passez dans votre corps (Bodyscan), vous observez tout, vous ne réagissez à rien. Avec cette «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience», vous faites l'expérience : Je ne suis pas le corps, je suis l'observateur. La «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience» conduit à une profonde perception intérieure, aide à prendre conscience : Qui suis-je ? La «Bodyscan Méditation de Pleine Conscience» s'est également avérée utile dans le traitement de la douleur chronique et conduit à une relaxation profonde. Ceci est une Instruction de Méditation de la 2ème leçon du Cours Méditation Vedanta et Jnana Yoga par et avec Sukadev Bretz. Il s'agit d'une Instruction de Méditation sans Explications. Ce n'est pas une Méditation pour Débutants.