French Icon English Icon

 

Rushans

 

Es gibt drei Arten von Rushan-Übungen: Äußere, Innere und Geheime. Hierzu gibt es hier erstmal eine Allgemeine Erklärung.

Die Rushans sind sozusagen weitere Vorbereitende Übungen, speziell für das Dzogchen. Sie sind nicht von der Art, dass man 100.000 Wiederholungen macht, jedoch sollte der Praktizierende spüren, wieviel er von den jeweiligen Meditationen braucht, um diese zu verstehen und damit zufrieden zu sein.

 

Hier können Sie das Ganze lesen:

 

enter

 

 

und auch hören:

srt