NEUES JAHR NEUE YOGI CHALLENGE
💛 MIT NICO 💛

TAG 29 — Fülle — Yoga, um Fülle anzuziehen

Hallo an alle! Willkommen zum NEUNUNDZWANZIGTEN TAG der NEUEN JAHR NEUE YOGI CHALLENGE. Bei dieser Herausforderung handelt es sich um 31 Tage Yoga mit mir, Nico, die eine wohltuende Alltagspraxis fördern sollen. Das heutige Video ist eine 20-minütige FÜLLE-Praxis. Wir machen Stellungen, um das Herz zu öffnen, und schließen mit einigen Affirmationen zur Fülle ab. Achten Sie bei jeder Yoga-Übung darauf, auf Ihren Körper zu hören, nehmen Sie sich Zeit und tun Sie, was Sie können. Wenn etwas schmerzt oder sich nicht richtig anfühlt, verlassen Sie die Stellung sicher und ruhen sich aus.

 

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