Hatha Yoga mit Nico

Halber Spagat

Für dieses Video wollte ich Ihnen einige Tipps geben, wie Sie richtig in den Halben Spagat (Ardha Hanumanasana) kommen. Der Halbe Spagat ist GROSSARTIG für Läufer und alle, die ihren Unterkörper verlängern möchten.