Atemkurs für Anfänger — Zusatz 14

Vollständige Yogaatmung im Sitzen

 

 

 

Und der vollständige Yoga-Atem aktiviert auch alle Chakras. Mit der Bauchatmung aktivierst du ja besonders das «Manipura Chakra». Die vollständige Yoga-Atmung aktiviert auch das «Anahata» und das «Vishuddha Chakra» und automatisch werden auch die unteren und die oberen Chakras einbezogen.