CORPS FLEXIBLE ESPRIT FLEXIBLE

JOUR 7 : CROIRE — 10 min d'Étirements de Yoga Matinaux

Bienvenue au jour 7 de notre challenge de yoga matinal ! Je vais vous faire suivre un cours de yoga extensible pour plus de flexibilité, notre intention de la journée étant CROIRE. Ceci convient à tous les niveaux et aucun accessoire n’est requis. Nous ferons des poses comme les Demi-Salutations au Soleil, la Pose du Guerrier Un et du Pigeon.

Le challenge de yoga matinal de 30 jours «Corps Flexible Esprit Flexible» est conçu pour vous aider à vous étirer sur et hors du tapis. Il s'agit d'un challenge de yoga gratuit adapté à tous les niveaux et ne nécessitant aucun accessoire. Chaque jour, vous pouvez me rejoindre pour un cours de yoga matinal de 10 minutes pour un Corps Flexible, puis je vous proposerai un Challenge Quotidien simple pour un Esprit Flexible.

 

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Jour 7 — Challenge du Yoga de l'ESPRIT FLEXIBLE — CROIRE

Bienvenue dans la partie du jour 7 ! Maintenant que vous avez étiré votre corps avec un cours de yoga matinal de 10 minutes, vous êtes prêt à apprendre votre simple Challenge Quotidien pour un Esprit Flexible.

Le challenge d'aujourd'hui est basé sur l'Intention d'Un Mot : CROIRE

Faisons un tableau de vision ! Je veux vous aider à croire en vos rêves et un tableau de vision est une activité tellement amusante pour faciliter cela. Vous pouvez le faire en coupant et en collant des images de magazines ou en créant des tableaux de vision en utilisant Pinterest.com. Essayez de trouver au moins 5 éléments pour votre tableau de vision. Que faites-vous à ce moment de votre vie ? Sur quoi voulez-vous vous concentrer ?