Yoga de Chakra Sacré

Chakra Séquences

La vidéo d'aujourd'hui est une pratique de Yoga du CHAKRA SACRÉ. Votre Chakra Sacré est responsable de votre énergie créative et sexuelle, et est également lié à vos émotions. Il s'agit d'une pratique de 25 minutes dont un «Shavasana» de 5 minutes avec les Affirmations du Chakra Sacré.

 

 

 

 

Jour 2 | Chakra Sacré

Chakra Challenge

C'est le JOUR 2 de notre 777 CHAKRA CHALLENGE. Aujourd'hui, l'accent est mis sur le CHAKRA SACRÉ. La fonction du Chakra Sacré est le désir, le plaisir et la créativité.

 

 

 

 

Chakra Sacré Concentré | 18:44

Pratiques des Chakras plus courte

Le téléchargement d'aujourd'hui est une pratique de CHAKRA SACRÉ de 15 MINUTES pour l'ÉNERGIE CRÉATIVE. Quelques-uns d'entre vous ont exprimé que vous aimiez les Pratiques des Chakras et que vous aimiez les plus courtes, alors je vais essayer de faire des pratiques courtes pour chaque chakra. Étant donné que cette pratique est destinée au Chakra Sacré, elle implique beaucoup d'ouverture des hanches pour vous aider à l'activer. Votre Chakra Sacré abrite votre créativité et votre passion. Il est également lié à la façon dont vous gérez vos émotions et les émotions des autres, ce qui fait sens puisque nous stockons souvent des émotions accumulées dans nos hanches. Cette vidéo est donc une chance d'ouvrir le Chakra Sacré en plus de libérer les émotions que vous pouvez retenir dans vos hanches. Soyez doux avec vous-même pendant cette pratique et n'hésitez pas à prendre les pauses nécessaires. Les pauses sont TOUJOURS acceptables. Laissez un commentaire et dites-moi ce que vous pensez des Pratiques de Chakra Plus Courtes que j'ai publiées. Laissez un like si vous aimez la vidéo, les likes et les commentaires m'aident. N'hésitez pas à partager cette vidéo sur d'autres plateformes, j'espère qu'elle vous plaira.

 

 

 

 

Méditation pour Svadhisthana / Chakra Sacré

Le deuxième jour de nos 7 jours de Sadhana, Vishva-ji vous guidera à travers une méditation pour le 2e Chakra — Svadhisthana, notre centre de créativité.

 

 

 

 

Après la méditation ci-dessus ou en tant que méditation séparée, vous pouvez méditer ici sur la syllabe germe VAM du Chakra Sacré. Vous pouvez également rechercher VAM sur YouTube et faire à la place une autre méditation VAM où vous vous concentrez sur la syllabe VAM dans le Svadhisthana ou Chakra Sacré.