FLEXIBLER KÖRPER FLEXIBLER GEIST

TAG 21: NEUGIER — 10-minütige Yoga-Dehnung am Morgen

Willkommen zum 21. Tag unserer morgendlichen Yoga-Challenge! Ich werde Sie durch einen Dehn-Yoga-Kurs für Flexibilität mitnehmen, wobei unsere Intention NEUGIER sein wird. Dies ist für alle Niveaus geeignet und es sind keine Requisiten erforderlich. Wir werden Posen wie das Einfädeln der Nadel, Krieger Drei und eine Sitzende Nacken-Entspannung machen.

Die 30-tägige morgendliche Yoga-Challenge Flexibler Körper Flexibler Geist soll Ihnen dabei helfen, sich auf und neben der Matte zu dehnen. Dies ist eine kostenlose Yoga-Herausforderung, die für alle Niveaus geeignet ist und keine Hilfsmittel erfordert. Jeden Tag können Sie mit mir an einem 10-minütigen Morgen-Yoga-Kurs für einen Flexiblen Körper teilnehmen und dann gebe ich Ihnen eine einfache Tägliche Herausforderung für einen Flexiblen Geist.

 

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Tag 21 — FLEXIBLER GEIST Yoga Challenge — NEUGIER

Willkommen zum Teil von Tag 21! Nachdem Sie Ihren Körper nun mit einem 10-minütigen Yoga-Kurs am Morgen gedehnt haben, sind Sie bereit, Ihre einfache Tägliche Herausforderung für einen Flexiblen Geist zu erlernen.

Die heutige Herausforderung basiert auf der Ein-Wort-Intention: NEUGIER

Setzen wir unsere Kochmütze auf und bereiten wir ein Rezept zu, das weit außerhalb unserer Komfortzone liegt! Ich möchte, dass Sie idealerweise etwas kochen und zubereiten, vor dem Sie normalerweise zurückschrecken würden. Wenn Ihnen das Kochen aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, können Sie auch etwas Essen bestellen, das Sie noch nie probiert haben und normalerweise nie wählen würden. Wenn Sie am Ende doch ein neues Rezept ausprobieren, teilen Sie dies uns bitte mit, indem Sie ein Foto machen und uns mitteilen, wie es gelaufen ist! Ich liebe es, meinen Horizont durch Kochen zu erweitern und hoffe, dass Ihnen diese Herausforderung auch Spaß macht.