FLEXIBLER KÖRPER FLEXIBLER GEIST

TAG 24: KLARHEIT — 10-minütige Yoga-Dehnung am Morgen

Willkommen zum 24. Tag unserer morgendlichen Yoga-Challenge! Ich werde Sie durch einen dehnbaren Yoga-Kurs für mehr Flexibilität führen, wobei unsere Intention KLARHEIT sein wird. Dies ist für alle Niveaus geeignet und es sind keine Hilfsmittel erforderlich. Wir werden Posen wie Halbes Glückliches Baby, Bananen-Haltung und einen Liegenden Twist machen.

Die 30-tägige morgendliche Yoga-Challenge Flexibler Körper Flexibler Geist soll Ihnen dabei helfen, sich auf und neben der Matte zu dehnen. Dies ist eine kostenlose Yoga-Herausforderung, die für alle Niveaus geeignet ist und keine Hilfsmittel erfordert. Jeden Tag können Sie mit mir an einem 10-minütigen Morgen-Yoga-Kurs für einen Flexiblen Körper teilnehmen und dann gebe ich Ihnen eine einfache Tägliche Herausforderung für einen Flexiblen Geist.

 

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Tag 24 — FLEXIBLER GEIST Yoga Challenge — KLARHEIT

Willkommen zum Teil von Tag 24! Nachdem Sie Ihren Körper nun mit einem 10-minütigen Yoga-Kurs am Morgen gedehnt haben, sind Sie bereit, Ihre einfache Tägliche Herausforderung für einen Flexiblen Geist zu erlernen.

Die heutige Herausforderung basiert auf der Ein-Wort-Intention: KLARHEIT

Lassen Sie uns unsere kreative, intuitive und künstlerische Seite nutzen, indem wir ein Selbstporträt zeichnen oder malen! Dabei geht es nicht darum, ein schönes Endprodukt zu haben, sondern vielmehr darum, Klarheit darüber zu gewinnen, wie wir uns selbst sehen. Ich möchte, dass Sie Spaß daran haben und dies nicht zu ernst nehmen. Im Idealfall würde ich mich freuen, wenn Sie Ihr Selbstporträt mit uns teilen.