FLEXIBLER KÖRPER FLEXIBLER GEIST

TAG 28: REINIGEN — 10-minütige Yoga-Dehnung am Morgen

Willkommen zum 28. Tag unserer morgendlichen Yoga-Challenge! Ich werde Sie durch einen dehnenden Yoga-Kurs für Flexibilität mitnehmen, wobei unsere Intention REINIGEN sein wird. Dies ist für alle Niveaus geeignet und es sind keine Hilfsmittel erforderlich. Wir werden Posen wie die Stellung des Kindes, den Tiefen Ausfallschritt, den Halben Spagat, die Stehende Breitbeinige Vorwärtsbeuge und den Schmetterling machen.

Die 30-tägige morgendliche Yoga-Challenge Flexibler Körper Flexibler Geist soll Ihnen dabei helfen, sich auf und neben der Matte zu dehnen. Dies ist eine kostenlose Yoga-Herausforderung, die für alle Niveaus geeignet ist und keine Hilfsmittel erfordert. Jeden Tag können Sie mit mir an einem 10-minütigen Morgen-Yoga-Kurs für einen Flexiblen Körper teilnehmen und dann gebe ich Ihnen eine einfache Tägliche Herausforderung für einen Flexiblen Geist.

 

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Tag 28 — FLEXIBLER GEIST Yoga Challenge — REINIGEN

Willkommen zum Teil von Tag 28! Nachdem Sie Ihren Körper nun mit einem 10-minütigen Yoga-Kurs am Morgen gedehnt haben, sind Sie bereit, Ihre einfache Tägliche Herausforderung für einen Flexiblen Geist zu erlernen.

Die heutige Herausforderung basiert auf der Ein-Wort-Intention: REINIGEN

Zeit für eine Sozial-Media-Bereinigung! Ich möchte, dass Sie alle Ihre Sozial-Media-Plattformen durchgehen und gründlich prüfen, mit wem Sie befreundet sind und wem Sie folgen. Tun Sie dies auf jeder Plattform, die Sie nutzen, wie Facebook, YouTube, Instagram und TikTok. Räumen Sie diese Orte auf, damit die Menschen und Marken, denen Sie begegnen, immer noch mit Ihren Werten und Ihrer Lebensposition übereinstimmen. Das Gleiche können Sie auch mit Ihrer Mailingliste tun! Melden Sie sich von einer Reihe von Mailinglisten ab, die für Sie nicht mehr relevant sind. Es wird sich gut anfühlen, versprochen!