Meditation Anfängerkurs — Siebte Kurswoche

7A Meditationskurs siebte Woche — Kursvideo

 

 

In diesem Video hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen machen und mit der Energie Meditation zur Stille in dir kommen. Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare.

 

 

7B Lange Übungspraxis: Energie Meditation

 

 

Du übst in dieser Woche mit der Energie Meditation. Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Über Mantra-Singen wirst du in die Meditation geführt. Die Energie Meditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich mit dem Energiefeld der Erde und des Himmels zu verbinden. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis.

 

 

7C Kurze Übungspraxis: Energie Meditation

 

 

In diesem Video die kurze Übungspraxis der Kombinierten Energie Meditation. Die Energie Meditation unterstützt dich, neue Energie und neue Inspiration zu bekommen. Dies ist die kurze Anleitung für deine Meditationspraxis.