Solar Plexus Yoga

Chakra Sequenzen

Das heutige Video ist eine SOLAR PLEXUS CHAKRA YOGA-Praxis. Ihr Solar Plexus ist verantwortlich für Ihre Kraft und Ihren Willen und ist auch mit Ihrem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl verbunden. Dies ist eine 25-minütige Übung, einschließlich einer 5-minütigen Shavasana mit Solarplexus-Affirmationen.

 

 

 

 

Tag 3 | Solarplexus

Chakra Herausforderung

Es ist TAG 3 unserer 777 CHAKRA HERAUSFORDERUNG. Der heutige Fokus liegt auf dem SOLARPLEXUS CHAKRA. Die Funktion von dem Solar Plexus Chakra ist Wille, Kraft und Durchsetzungsvermögen.

 

 

 

 

Fokussiertes Solar Plexus Chakra | 14:31

Kürzere Chakra Praktiken

Das heutige Video ist eine 15 MINÜTIGE SOLAR PLEXUS ÜBUNG. So wird das Üben eine gute Menge an Kernarbeit beinhalten, was es schwieriger machen kann. Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören und bei Bedarf Modifikationen vorzunehmen. Genießen Sie es!

 

 

 

 

Meditation für Manipura / Nabel Chakra

An Tag 3 unserer 7-tägigen Reise leitet Sie Yogrishi in einer Meditation für das Manipura Chakra an, unser Zentrum der Manifestation und Transformation.

 

 

 

 

Nach der oberen Meditation oder auch als separate Meditation können Sie hier auf die Keimsilbe RAM von dem Solar Pexus Chakra meditieren. Sie können auf YouTube auch nach RAM suchen und stattdessen eine andere RAM-Meditation machen, bei der Ihre Konzentration auf der Silbe RAM im Manipura oder Solar Pexus Chakra ruht.