Herz Chakra Yoga

Chakra Sequenzen

Das heutige Video ist eine HERZ CHAKRA YOGA Praxis. Ihr Herz Chakra ist verantwortlich für Liebe, Mitgefühl, Vergebung, Empathie usw. Dies ist eine 30-minütige Übung, einschließlich einer 5-minütigen Shavasana mit Herz Chakra Affirmationen.

 

 

 

 

Tag 4 | Herz Chakra

Chakra Herausforderung

Es ist TAG 4 unserer 777 CHAKRA CHALLENGE. Der heutige Fokus liegt auf dem HERZ CHAKRA. Die Funktion von dem Herz Chakra ist Liebe.

 

 

 

 

Herz Chakra fokussiert | 16:08

Kürzere Chakra Praktiken

Der heutige Upload ist YOGA FÜR LIEBE, MITGEFÜHL und VERGEBUNG. Dieses Video konzentriert sich wie dieses auf das Herz Chakra. In diesem Video machen wir also viele Herzöffnungs- und Brustöffnungs-Haltungen, weil sich hier das Herz Chakra befindet. Manchmal beinhalten diese Haltungen eine Art Zurückbeugen, wenn Ihr Rücken also empfindlich ist, achten Sie darauf. Ich füge während Shavasana auch ein paar Affirmationen hinzu, um die Praxis zu vertiefen.

 

 

 

 

Meditation für Anahata / Herz Chakra

An Tag 4 unserer 7 Tage Sadhana wird Vishva-ji Sie durch eine Meditation für das 4. Chakra, Anahata, führen. Verbindung zu den Energien der Dankbarkeit, Wertschätzung, Vergebung und der Kraft bedingungsloser Liebe.

 

 

 

 

Nach der oberen Meditation oder auch als separate Meditation können Sie hier auf die Keimsilbe YAM von dem Herz Chakra meditieren. Sie können auf YouTube auch nach YAM suchen und stattdessen eine andere YAM-Meditation machen, bei der Ihre Konzentration auf der Silbe YAM im Anahata oder Herz Chakra ruht.