NEUES JAHR NEUE YOGI CHALLENGE
💛 MIT NICO 💛

Tag 3 Entgiftungs-Praxis

Hallo ihr alle! Willkommen zum dritten Tag der NEUEN JAHR NEUE YOGI CHALLENGE. Bei dieser Herausforderung handelt es sich um 31 Tage Yoga mit mir, Nico, die eine wohltuende Alltagspraxis fördern sollen. Das heutige Video ist eine 20-minütige ENTGIFTUNGS YOGA-Übung, bei der wir Drehungen machen, um das Verdauungssystem zu aktivieren und uns dabei zu helfen, Abfallstoffe loszuwerden. Achten Sie bei jeder Yoga-Übung darauf, auf Ihren Körper zu hören. Wenn etwas schmerzt oder sich nicht richtig anfühlt, verlassen Sie die Pose sicher und ruhen sich aus.

 

Aktivieren Sie auf Rutube bitte zuerst die Lautstärke unten im Video