Hatha Yoga mit Nico

Seitliches Brett

Das heutige Video ist ein SEITLICHES BRETT oder VASISTHASANA TUTORIAL. Das Seitliche Brett eignet sich hervorragend zum Kraftaufbau im Rumpf, im oberen Rücken, in den Schultern und mehr. Lassen Sie mich wissen, für welche Haltungen ich als nächstes ein Tutorial machen soll! Genießen Sie!