 |
 |
Pranayama Mittelstufe — 5. Woche
5A Energieübertragung, Prana Heilung, Bahir Kumbhaka
 |
 |
Lerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung. Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der
Prana Übertragung und der Energieheilung. Er erläutert dir viele
Mudras, die du sowohl für Energieübertragung als auch im Rahmen deiner
Yoga Praxis integrieren kannst. Dies ist das Kursvideo der fünften Woche des sechswöchigen
Pranayama Kurses Mittelstufe.
Zu dieser Pranayama Kursstunde gehört natürlich eine intensive
Pranayama Sitzung, bestehend aus:
Sukha Pranayama für Energie-Übertragung:
Vorderes, mittleres und hinteres
Mula Bandha
Visualisierung
Energie übertragen
Bahir
Kumbhaka mit
Agni Sara;
Antar Kumbhaka mit
Ashvini Mudra; unteres
Shambhavi Mudra; kleines
Khechari
Bahir Kumbhaka mit
Udhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem
Vajroli Mudra; vorderes Khechari
Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha,
Laghu
Jalandhara, mittleres
Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra
Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha
Anuloma Viloma 2:
Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8 : 8 : 8 : 8
Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha
Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra
Khechari Kumbhaka.
5B Sukha Pranayama, Kapalabhati, Wechselatmung, Mudras — Lange Praxis Pranayama
|
|
Eine intensive
Pranayama Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle
Erfahrung.
Sukadev leitet dich an zu
Kapalabhati,
Wechselatmung und Sukha Pranayama mit speziellen
Mula Bandhas, mit
Mudras und Bahir
Kumbhaka. Dies ist das intensive Praxis-Video der fünften Woche des sechswöchigen
Pranayama Mittelstufenkurses.
Diese Pranayama Sitzung umfasst:
Kapalabhati:
Bahir Kumbhaka mit
Agni Sara;
Antar Kumbhaka mit
Ashvini Mudra; unteres
Shambhavi Mudra; kleines
Khechari
Bahir Kumbhaka mit
Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem
Vajroli Mudra; vorderes Khechari
Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha,
Laghu
Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra
Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha
Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8 : 8 : 8 : 8
Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha
Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra
Khechari Kumbhaka.
Sukha Pranayama für Energie-Übertragung:
Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha
Visualisierung
Energie übertragen
5C Kapalabhati und Wechselatmung mit Mula Bandha — Kurze Praxis Pranayama
|
|
25 Minuten spezielles
Pranayama mit
Mula Bandha Variationen für intensive Energieerweckung. Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiert
Apana Vayu, öffnet
Sushumna und
Saraswati
Nadi und wirkt insbesondere auf
Muladhara und
Svadhishthana Chakra. Dies ist das kürzere Praxis-Video der fünften Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.
Sukadev leitet dich an zu:
Kapalabhati:
Bahir
Kumbhaka mit
Agni Sara;
Antar Kumbhaka mit
Ashvini Mudra; unteres
Shambhavi Mudra; kleines
Khechari
Bahir Kumbhaka mit
Udhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem
Vajroli Mudra; vorderes Khechari
Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha,
Laghu
Jalandhara, mittleres
Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra
Anuloma Viloma mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha.
5D Sukha Pranayama für Energieübertragung — Kurze Praxis Pranayama
|
|
Willst du jemandem
Energie übertragen? Gibt es jemanden in deiner Umgebung, der
Prana, Lebensenergie braucht? Dann lass dich von
Sukadev anleiten zu einer Energie-Übertragung. Um der Anleitung zu folgen, brauchst du jemanden, dem du gleich Energie schenken willst.
Diese Form der Prana-Übertragung integriert:
Vorderes, mittleres und hinteres
Mula Bandha
Visualisierung
Energie übertragen
Dies ist ein Praxis-Video der fünften Woche
Pranayama Kurs Mittelstufe. Um diese Übungen zu lernen, mache am besten den ganzen Pranayama Kurs mit, beginnend mit dem
Atemkurs für Anfänger.
Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf
yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/.
Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.
Autor/Sprecher:
Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Beide von
Yoga Vidya.
5E Energie-Übertragung und Prana-Heilung mit Kapalabhati — Kurze Praxis Pranayama
|
|
Übe eine einfache und wirksame Form der Energie-Übertragung und
Prana–
Heilung. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video «5A Energieübertragung und Prana Heilung», zu finden auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.
Sukadev leitet dich dazu an,
Kapalabhati zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken.
Um
Pranayama zu lernen, findest du einen
Atemkurs für Anfänger.
Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf
yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/.
Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.
Autor/Sprecher:
Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Beide von
Yoga Vidya.
5F Palmieren für Energie-Übertragung und Prana-Heilung — Kurze Praxis Pranayama
|
|
Eine einfache und wirkungsvolle Form der Energie-Aktivierung und
Prana–
Heilung. Wenn du jemandem
Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und
Affirmation. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video „5A Energieübertragung und Prana Heilung“, zu finden auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.
Um
Pranayama zu lernen, findest du einen
Atemkurs für Anfänger.
Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf
yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/.
Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.
Autor/Sprecher:
Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Beide von
Yoga Vidya.
