Pranayama Intermédiaire — Cours de 6 Semaines

 

 

Dans le «Pranayama Niveau Intermédiaire», nous pratiquons des Techniques de Respiration pour plus d'energie, de joie de vivre, de force mentale et d'ouverture spirituelle. Exercices de Respiration et «Programmes Pranayama» aux effets puissants. Voici la vidéo du premier cours du «Pranayama Intermediate Course» de 6 semaines. Dans ce cours de six semaines, vous apprendrez de nombreuses «Variations de Pranayama» et vous pratiquerez des programmes que peu de gens connaissent. Sukadev Bretz, fondateur de Yoga Vidya, partage sa riche connaissance des aspects les plus subtils de «Pranayama».

Le «Pranayama Intermediate Level» dure six semaines. Pour chaque semaine, il y en a :

 

• Une «Vidéo de Cours» avec une partie théorique, des explications plus détaillées des «Pranayamas» et des conseils pour la pratique quotidienne dans la vie de tous les jours.
• Une «Vidéo de Longue Pratique» pour la pratique quotidienne.
• Une «Courte Vidéo d'Entraînement» pour la pratique quotidienne.
• Parfois, il y a aussi des vidéos supplémentaires.

 

Vous devez vous familiariser avec la Respiration Abdominale, la Respiration Alternée et Kapalabhati avant de vous entraîner avec cette vidéo. Vous pouvez trouver un Cours de Respiration pour Débutants ici.

Votre téléphone portable est toujours coincé dans votre main, ou est-il à portée de main dans votre poche ? Vous pouvez également accéder à ce programme de cours avec notre Yoga Vidya App gratuite!

 

Pranayama Niveau Intermédiaire
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Semaine 5
Semaine 6